Vitamine D : au-delà des idées reçues
Rôles physiologiques, carences fréquentes, sources et supplémentation raisonnée — un dossier complet sur une vitamine trop souvent mal comprise.
Micronutrition
Prévention
Dossiers thématiques
Des sujets approfondis, expliqués simplement
Chaque dossier est consacré à un thème de santé précis, traité avec rigueur scientifique et un langage accessible. Cette rubrique s'enrichira progressivement — n'hésitez pas à y revenir.
Phyto-oncologie : ce que dit la science
Un état des lieux prudent et documenté sur l'usage des plantes en soutien du parcours de soin oncologique, entre promesses et précautions.
Phytothérapie
Oncologie
Le jeûne : mécanismes et bonnes pratiques
Comprendre l'autophagie, les bénéfices attendus, les contre-indications et les conditions d'un accompagnement médical sécurisé.
Jeûne
Métabolisme
Microbiote intestinal et immunité
Le rôle central de la flore intestinale dans la santé globale, et les leviers nutritionnels pour en prendre soin au quotidien.
Nutrition
Immunité
Stress chronique et axe hormonal
Comment le stress prolongé influence l'équilibre hormonal, et quelles stratégies fonctionnelles pour en limiter l'impact.
Médecine fonctionnelle
Hormones
De nouveaux dossiers à venir
Cette rubrique est vouée à s'enrichir régulièrement au fil de mes lectures, formations et retours d'expérience clinique.